Ryhmäliikunta
Koe ryhmäliikunnan ilo!
Onko työt suurimmaksi osaksi paikallaan oloa, pitkiä päiviä istuen kokouksissa tai koneella?
Yritykset ja työyhteisöt voivat tarjota liikunta palveluja työntekijöilleen, huolehtien työntekijöiden hyvinvoinnista ja jaksamisesta läpi työpäivän.
Kaipaavatko työntekijäsi yhteisöllisyyttä ja vuorovaikutussuhteiden vahvistamista? Kaipaatko sinä enemmän luovaa mieltä ja hetken hengähdystaukoa päivittäisistä työpalavereista?
Liikunnallinen hetki työpaikalla keskellä työpäivää, aamulla tai työpäivän jälkeen voi vapauttaa lisää energiaa päivään, ja tukea jaksamista työssä kuin vapaa ajallakin.
Löydä energiaa toisista ihmisistä, jaa kokemuksesi, koe yhteisöllisyyttä, harjoittele ja liiku yhdessä!
Ryhmäliikunta sopii yrityksille, yhteisöille, seuroille, työpaikoille ja tapahtumiin,
oli kyseessä sitten 15 minuutin taukojumppa, kehonhuolto, venyttely tai tunnin kestävä harjoitus.
Jos kiinnostuksesi heräsi, olethan yhteydessä.
Pohditko mikä voisi olla teille sopiva ratkaisu? Lähetä viestiä, niin rakennetaan yhdessä toimiva liikuntakokonaisuus palvelemaan juuri teidän yhteisöä tai asiakkaita.
Tutustu pakettien sisältöön
Jaa kokemus yhdessä liikkumalla
Valitse yhteinen liikunta hetki
01
Toiminnallinen harjoittelu
Koko keholle lihaskuntoa ja sykettä nostattavaa liikettä
* Hinta määräytyy sopimuksen mukaan.
Hinta alk. 120 €/ ohjaus.
* Pakettiin ei sisälly mahdollinen harjoittelumaksu tai tilan käyttömaksu.
03
Ulkotreeni yhdessä
Taukoa työpaikoille,
Liikunnallista ajanviettoa yhdessä ulkoille.
Vartti liikuntaa, kehoa avaavia liikkeitä vaikkapa keskelle työpäivää.
Seuroille ja yhteisölle yhteinen liikunta hetki johon kuuluu ohjelman suunnittelu ja toteutus.
* Hinta määräytyy sopimuksen mukaan.
Hinta alk. 120 €/ ohjaus.
* Pakettiin ei sisälly mahdollinen harjoittelumaksu tai tilan käyttömaksu.
02
Kehonhuolto & Liikkuvuus
Kehoa huoltavaa harjoittelua jossa yhdistyy jooga, venyttely ja fasciamethod
* Hinta määräytyy sopimuksen mukaan.
Hinta alk. 120 €/ ohjaus.
* Pakettiin ei sisälly mahdollinen harjoittelumaksu tai tilan käyttömaksu.
04
Voimaa
Koko keholle suunniteltu lihaskuntotunti.
Tunti voidaan toteuttaa vapailla painoilla, kehonpainolla sekä kuntosalilaitteilla.
* Hinta määräytyy sopimuksen mukaan.
Hinta alk. 120 €/ ohjaus.
* Pakettiin ei sisälly mahdollinen harjoittelumaksu tai tilan käyttömaksu.