Verkkovalmennus
Oletko jo hieman kokenut liikkuja? Haluatko mukaasi valmiin harjoitteluohjelman mihin sitten ikinä päätätkään matkustaa? Onko tavoitteenasi elämäntapamuutos?
Verkkovalmennus tarjoaa verkon kautta toimivan sovelluksen, jossa harjoitusohjelmat ja valmentajan tuki kulkevat mukanasi mihin tahansa.
Tutustu pakettien sisältöön
Valmiina silloin kun sinäkin olet 24/7
Valmennuksen tavoitteena on lisätä tietoisuutta käyttäytymisestä, valinnoista sekä tapoja ohjaavista seikoista.
Kun tiedostat omaa käyttäytymistä jatkossa, on sinun helpompi vaikuttaa omiin päätösiin tehokkaasti.
Valitse omasi
01
LUX Verkkovalmennus
3 kuukautta
LUX Palvelut
* Alkuhaastattelu
* Tavoitteen suunnittelu yhdessä
* Halutessasi joka viikko yksi verkkotapaaminen
* Asiakkaan valitsema harjoitusohjelma kuntosalille tai kotiin
* Harjoitteluohjelman päivitys edistymisen mukaan
* Älypuhelimessa toimiva sovellus harjoitteluohjelmille ja viestintään valmentajan kanssa
* Henkilökohtaisia tekniikka vinkkejä
* Liikkuvuusharjoitusohjelma
* Palautuminen
* Ravinto ohjeistus
LISÄKSI
Valmentajan tuki Chatin kautta
Hinta 250€/kk
Lisäpalvelut
- Lisätapaaminen 55 €/ tapaaminen
* Paketit eivät sisällä mahdollista harjoittelumaksua
03
Verkkovalmennus - Ravintoohjelma
2 kuukautta
Palvelut
* Alkuhaastattelu
* Ravintosuunnitelma
* Viikkoseuranta
* Resepti ehdotuksia
* Verkkotapaaminen kerran kuukaudessa
* Älypuhelimessa toimiva sovellus
josta löydät suunnitelmat ja viestittelet valmentajan kanssa
LISÄKSI
Valmentajan tuki Chatin kautta
Hinta 129 €/ kk
Jaatteko kaiken kahdestaan?
Tuplis ohjelma 109 €/ hlö
Lisäpalvelut
- Lisätapaaminen 55 € / tapaaminen
- Harjoitusohjelman päivitys/ Harjoitusohjelman jatkaminen 1 kuukausi + 65€ ilman lisätapaamisia
02
Verkkovalmennus ohjelma kuntosalille tai kotiin
2 kuukautta
Palvelut
* Alkuhaastattelu
* Kaksi verkkotapaamista
*1- 2-jakoinen Harjoitusohjelma kuntosalille / harjoitusohjelma kotiin
* Älypuhelimessa toimiva sovellus harjoitteluohjelmille ja viestintään valmentajan kanssa
LISÄKSI
Valmentajan tuki Chatin kautta
Hinta 119 €/ kk
Harjoitteletteko kahdestaan?
Tuplis 89 €/ hlö
Lisäpalvelut
- Ravinto ohjeistus + 65 €
- Lisätapaaminen 55 €/ tapaaminen
- Harjoitusohjelman päivitys/ Harjoitusohjelman jatkaminen 1 kuukausi + 65€ ilman lisätapaamisia
* Paketit eivät sisällä mahdollista harjoittelumaksua
04
Verkkovalmennus tukemaan harrastusta
3 kuukautta
Palvelut
* Alkuhaastattelu
* Verkkotapaaminen kaksi kertaa kuukaudessa
* 2-3 jakoinen Harjoitusohjelma kuntosalille
* Älypuhelimessa toimiva sovellus harjoitteluohjelmille ja viestintään valmentajan kanssa
LISÄKSI
Valmentajan tuki Chatin kautta
Hinta 129 €/ kk
Harjoitteletteko kahdestaan?
Tuplis 109 €/ kk/ hlö
Lisäpalvelut
- Ravinto ohjeistus + 65 €
- Lisätapaaminen 55 € / tapaaminen
- Harjoitusohjelman päivitys/ Harjoitusohjelman jatkaminen 1 kuukausi + 65€ ilman lisätapaamisia
* Paketit eivät sisällä mahdollista harjoittelumaksua