Verkkovalmennus
Oletko jo hieman kokenut liikkuja? Haluatko mukaasi valmiin harjoitteluohjelman mihin sitten ikinä päätitkään matkustaa?
Verkkovalmennus tarjoaa verkon kautta toimivan sovelluksen, jossa harjoitusohjelmat ja valmentajan tuki kulkevat mukanasi mihin tahansa.
Tutustu pakettien sisältöön
Valmiina silloin kun sinäkin olet 24/7
​
Valitse omasi
01
LUX Verkkovalmennus
3 kuukautta
LUX Palvelut
​​
* Alkuhaastattelu
* Tavoitteen suunnittelu yhdessä
* Halutessasi joka viikko yksi verkkotapaaminen
- Yksi tapaaminen on kestoltaan
45 minuuttia.​
* Asiakkaan valitsema harjoitusohjelma kuntosalille tai kotiin​
* 1 kerta harjoitteluohjelman päivitys edistymisen mukaan​
* Älypuhelimessa toimiva sovellus harjoitteluohjelmille ja viestintään valmentajan kanssa
* Henkilökohtaisia tekniikka vinkkejä​
* Liikkuvuusharjoitusohjelma​
* Palautuminen​
* Ravinto ohjeistus​
LISÄKSI
Valmentajan tuki Chatin kautta​
​
Hinta 299 €/kk
​
Lisäpalvelut
- Lisätapaaminen 75 €/ tapaaminen
Kesto 45 minuuttia
​​
* Paketit eivät sisällä mahdollista harjoittelumaksua
03
Verkkovalmennus - Ravintoohjelma
2 kuukautta
Palvelut
​
* Alkuhaastattelu
* Ravintosuunnitelma
* Viikkoseuranta
* Resepti ehdotuksia
* Verkkotapaaminen joka viikko
- Tapaaminen on kestoltaan
45 minuuttia.
* Älypuhelimessa toimiva sovellus
josta löydät suunnitelmat ja viestittelet valmentajan kanssa
​
LISÄKSI
Valmentajan tuki Chatin kautta​
​
Hinta 129 €/ kk
​
Jaatteko kaiken kahdestaan?
Tuplis ohjelma 119 €/ hlö
​
Lisäpalvelut
- Lisätapaaminen 75 € / tapaaminen
Kesto max. 45 minuuttia​
- Harjoitusohjelman päivitys/ Harjoitusohjelman jatkaminen 1 kuukausi + 65€ ilman lisätapaamisia
02
Verkkovalmennus ohjelma kuntosalille tai kotiin
2 kuukautta
Palvelut
​
* Alkuhaastattelu
* Kaksi verkkotapaamista
- Tapaaminen on kestoltaan
45 minuuttia.
*1- 2-jakoinen Harjoitusohjelma kuntosalille tai harjoitusohjelma kotiin
* Älypuhelimessa toimiva sovellus harjoitteluohjelmille ja viestintään valmentajan kanssa
​
LISÄKSI
Valmentajan tuki Chatin kautta​
​
Hinta 119 €/ kk
​
Harjoitteletteko kahdestaan?
Tuplis 109 €/ hlö
​
Lisäpalvelut
- Ravinto ohjeistus + 65 €
- Lisätapaaminen 75 €/ tapaaminen
Kesto 45 minuuttia
- Harjoitusohjelman päivitys/ Harjoitusohjelman jatkaminen 1 kuukausi + 65€ ilman lisätapaamisia​
​​​
* Paketit eivät sisällä mahdollista harjoittelumaksua
04
Verkkovalmennus tukemaan harrastusta
3 kuukautta
​​Palvelut
​
* Alkuhaastattelu
* Verkkotapaaminen kaksi kertaa kuukaudessa
- Yksi tapaaminen on kestoltaan
45 minuuttia
* 2-3 jakoinen Harjoitusohjelma kuntosalille
* Älypuhelimessa toimiva sovellus harjoitteluohjelmille ja viestintään valmentajan kanssa
​
LISÄKSI
Valmentajan tuki Chatin kautta
​​​​
Hinta 129 €/ kk
​
Harjoitteletteko kahdestaan?
Tuplis 119 €/ kk/ hlö
​
Lisäpalvelut​​
- Ravinto ohjeistus + 65 €â€‹â€‹
​- Lisätapaaminen 75 € / tapaaminen
Kesto 45 minuuttia
- Harjoitusohjelman päivitys/ Harjoitusohjelman jatkaminen 1 kuukausi + 65€ ilman lisätapaamisia
​
* Paketit eivät sisällä mahdollista harjoittelumaksua