Yksilöohjaus
Voimaa valinnoilla tarjoaa yksilöllistä ohjausta kuntosalille, kotitreeniin ja ulkona harjoitteluun. Oli tavoitteenasi hyödyntää kehonpainoharjoittelua tai valmista harjoitteluohjelmaa kuntosalilla, täältä löydät itsellesi sopivan tavan harjoitella valmentajan tuen avulla.
Kohti omaa tavoitetta
Kirkasta tavoitteesi
Hyvään onnistuneeseen valmennukseen kuuluu muutama seikka jotka on hyvä huomioida ennen palveluiden ostamista.
Pohdi omassa rauhassa millaista valmennusta juuri sinä tarvitset.
Tässä muutama asia pohdittavaksi:
* Mitkä asiat ovat minulle tärkeitä?
* Mitä haluan?
* Miksi haluan juuri näitä asioita, miksi ne ovat tärkeitä minulle?
* Mitkä ovat tavoitteeni?
* Millainen minun tilanteeni on nyt aloittaa valmennus tai elämäntapamuutos?
Tärkeää on tunnistaa omat tarpeet, tavoitteet ja mahdollisuus aloittaa uusi polku omassa elämässä. Oletko valmis itsesi kehittämiseen, oppimaan ja oivaltamaan uusia asioita?
Tästä se lähtee!
Tutustu pakettien sisältöön
Toimivuutta jota tavoittelet
Valitse omasi
01
STARTTI
Palvelut
* Alkuhaastattelu
* Tavoitteen suunnittelu yhdessä
* 2- tapaamista
- Yksi tapaaminen on kestoltaan
n. 60 minuuttia.
* Asiakkaan valitsema harjoitusohjelma kuntosalille tai kotiin
* Älypuhelimessa toimiva harjoitteluohjelma sovellus
* Henkilökohtaisia tekniikka vinkkejä
* Palautuminen
LISÄKSI
Valmentajan tuki Chatin kautta
Hinta 200 €
Halutessasi lisäpalvelut
Ravinto ohjeistus +65 euroa
- Lisätapaaminen 75 €/ tapaaminen
* Paketit eivät sisällä mahdollista harjoittelumaksua
02
Oma harjoitusohjelma
Palvelut
* Alkuhaastattelu
* 1 tapaaminen
- yksi tapaaminen on kestoltaan
n. 60 minuuttia.
* 1-2-3- jakoinen Harjoitusohjelma kuntosalille tai harjoitusohjelma kotiin
LISÄKSI
Valmentajan tuki Chatin kautta
Hinta 150 €
Lisäpalvelut
Ravinto ohjeistus + 65 €
- Lisätapaaminen 75 €/ tapaaminen
* Paketit eivät sisällä mahdollista harjoittelumaksua
04
Harjoitteluohjelma 5 kuukautta
Palvelut
* Alkuhaastattelu
* Lihaskuntotestit
* Tavoitteen suunnittelu
* Tapaaminen kaksi kertaa kuukaudessa
- Yksi tapaaminen on kestoltaan
n. 60 minuuttia.
* 1- 2- tai 3- jakoinen Harjoitusohjelma kuntosalille ja harjoitusohjelma kotiin
* Ohjelman päivitys edistymisen
mukaan
* Älypuhelimessa toimiva harjoitteluohjelma sovellus
* Henkilökohtaisia tekniikka vinkkejä
* Liikkuvuusharjoitusohjelma
* Palautuminen
* Ravinto ohjeistus
LISÄKSI
Valmentajan tuki Chatin kautta
Hinta 179 € / kk
Lisäpalvelut
- Lisätapaaminen 75 €/ tapaaminen
* Paketit eivät sisällä mahdollista harjoittelumaksua
OTA YHTEYTTÄ
Kyllä, olen kiinnostunut yksilöohjaus paketeista.